济南肤康中研皮肤病医院

济南看痘痘好的医院

• 来源：济南肤康中研皮肤病医院
• 时间：2020-03-25 13:00

　　青春期的少年不仅因为青春痘的困扰而烦恼更因为青春痘过后的痘印痘痕而苦恼。青春痘过后一般都会留下“足迹”，我们应该怎么防患于未然，预防青春痘痘印痘痕的发生呢?

预约 无需排队

　　1.清洁皮肤，尤其是油性皮肤患者要早晚各一次洗脸，要用清爽型的洗面奶，洁面后要使用保湿的护肤品;避免使用油性高的化妆品，尽量不化浓妆，睡前清理化妆品。

　　2.饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃油腻甜食和辛辣刺激性食品，动物脂肪、奶油等也要减少食用。多喝白开水，减少碳酸饮料、酒类的饮用。

　　3.每天排便正常，不留宿便，如果食物的残渣在肠道内存留时间过长酵解后产生大量的有毒有害物质不能及时排出体外，对身体有害而无益。建议每天晨起一杯凉开水。

　　4.痘痘千万不能用手挤压，由于消毒工具不具备，一般都是用手自行挤压，容易导致细菌感染，更容易留下痘印痘痕，还可能会重复性的长出。

　　5.生活要规律作息，早睡早起，睡眠质量;日常中放松心情，避免情绪过度紧张，保持乐观的心态。